Para las nuevas generaciones, la vida online no es una alternativa a la vida real: es parte integral de su identidad, su sociabilidad y su forma de conocer el mundo. Redes sociales, plataformas de streaming, videojuegos y aplicaciones de mensajería componen un ecosistema digital que estructura el día a día de millones de adolescentes y jóvenes. En ese entorno, la atención se ha convertido en el recurso más buscado —y más frágil.

La llamada economía de la atención funciona sobre una lógica simple: cuanto más tiempo pasamos en una plataforma, más valor tiene nuestra presencia para quienes la gestionan. Cada scroll, cada clic, cada segundo cuenta. Y por eso, los contenidos, las interfaces y los algoritmos están diseñados para mantenernos mirando, reaccionando y regresando.

Para jóvenes que nacieron inmersos en este flujo constante de estímulos, el desafío no es solo el tiempo de pantalla. Es el efecto que este sistema tiene sobre la capacidad de concentración, el descanso mental, la autoimagen, la emocionalidad y los vínculos. La atención se vuelve intermitente, fragmentada, condicionada por la lógica de la recompensa inmediata. Y en ese esquema, aprender, conversar, aburrirse o simplemente estar en silencio se vuelve más difícil.

A su vez, esta economía no solo modela el consumo, sino también la producción. Jóvenes creadores de contenido internalizan las reglas del algoritmo: cómo hablar, cuánto durar, qué mostrar, qué omitir. En muchos casos, la búsqueda de visibilidad se transforma en una presión constante, donde el éxito digital implica mantenerse activo, viral, relevante. No todos quieren ser influencers, pero muchos entienden que lo que no se ve, no circula. Y lo que no circula, no importa.

Frente a este panorama, no se trata de negar el valor de la cultura digital. Las redes también habilitan creatividad, comunidad, expresión, información. El problema no es estar conectados, sino no poder desconectarse sin sentir que se pierde algo esencial. En un mundo donde todo compite por la atención de los jóvenes, aprender a regular el foco, a desconectarse con sentido, a elegir qué mirar y qué no, se vuelve una habilidad crítica.

Hoy, crecer en la era digital exige herramientas para comprender cómo opera este entorno, y qué efectos produce sobre el cuerpo, el tiempo, el deseo y la percepción del mundo. La atención ya no es solo un asunto individual: es una forma de ciudadanía digital. Y defenderla —a través de la conciencia, la educación y el derecho al descanso— puede ser uno de los desafíos más urgentes de esta generación.